Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. В Областном центре здоровья рассказали, как уберечься от тяжелой болезни.
Не спешите к врачу, когда появляется простуда с кашлем? Напрасно - это может оказаться пневмония, - заболевание, которое может привести к тяжелым осложнениям и даже смерти.
Чаще всего пневмонию вызывает инфекция. Чтобы она не задерживалась в дыхательных путях, полезно делать специальную гимнастику. Улучшить вентиляцию легких помогут простые упражнения. Достаточно регулярно делать глубокие вдохи и выдохи, можно надувать воздушные шарики. Также полезен массаж.
Не подавляйте свой иммунитет. Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Из-за табака легкие хуже противостоят инфекции. Укреплению иммунитета способствуют отдых, регулярные физические упражнения, здоровое питание.
Старайтесь избегать контакта с больными, не переохлаждайтесь. Внимательно следите за состоянием своего здоровья. Обязательно обратитесь к врачу, если появились головная и мышечная боль, слабость, жар и озноб, кашель, боль в груди при дыхании или кашле. Лечение, начатое на ранней стадии пневмонии, поможет избежать тяжелых осложнений.