Не только весной и летом, но и зимой, стоит позаботиться о физической активности. Влияет она не только на наше здоровье, но и на самочувствие – во время физических нагрузок выделяются эндорфины, которые улучшают настроение. Прежде чем приступить к упражнениям, нужно позаботиться о покупке обуви адаптированной для конкретного вида спорта. Представляем короткий урок, который облегчит подбор обуви к виду физической нагрузки.
Посетив интернет-магазине Onfeet, вы можете не только выгодно купить кроссовки Nike Cortez, но также приобрести по приятным ценам спортивную одежду и головные уборы.
Чем руководствоваться в поисках хороших кроссовок для бега?
Кроссовки нужно выбирать, принимая во внимание поверхность, по которой вы собираетесь бегать. Это может быть:
- спортивное покрытие,
- гравий,
- брусчатка.
Если вы планируете бег по бетону, выберите обувь с гелевым вкладышем и утолщенной подошвой, которая амортизирует и защищает ваши суставы от ударов об очень твердую поверхность. Кроме того, кроссовки должны быть эластичными и иметь довольно гибкую подошву.
Обувь для бега стоит примерять во второй половине дня, а не утром – после целого дня ходьбы нога будет немного отекшей и большей по размеру, а значит, будет близка к размерам, которые она может иметь во время тренировки. Покупая обувь, стоит также обратить внимание на качество исполнения подошвы. Чем она лучше, тем обувь выдержат больше тренировок. Важен также материал, из которого изготовлена обувь. Он должен быть дышащим и отводить пот наружу – такой материал будет, безусловно, подойдет для использования весной и летом. В осенний сезон лучше поставить на теплую обувь.
Обувь для фитнеса. Какую она должна иметь подошву?
Для тренировок в зале необходимо использовать подходящую обувь. Это обязательный элемент, предотвращающий возникновение травмы. Хорошо подобранная обувь в интернет-магазине на onfeet.com.ua защищает суставы ног от воздействующих на них нагрузок.
Обувь для фитнеса характеризует совершенно плоская подошва. Она должна быть гибкая и соответствовать размеру ноги спортсмена. По сравнению с кроссовками для бега, их подошва не должна быть слишком гибкой. Обувь для фитнеса предлагает, в частности, компания Nike, например, модель Flex Trainer 4, которая хороша для людей, тренирующихся в зале несколько раз в неделю. К одному из их главных преимуществ этой обуви следует отнести хороший отвод влаги наружу.
В обуви для занятий такого рода спортом решающее значение имеет нескользящая подошва. Кроме того, при покупке обуви для занятий фитнесом, стоит выбирать обувь с достаточно высоким задником, который защищает суставы от травм.
Людям с большим весом следует выбирать обувь, оснащенную хорошей амортизацией. Иногда можно увидеть в магазинах обувь для фитнеса, имеющую уплотнение в задней части кроссовка, которое ограничивает перенапряжение ахиллесова сухожилия.
Если вы не уверенны в правильном подборе обуви к конкретной спортивной дисциплине, то всегда можно проконсультироваться с продавцами спортивных магазинов, которые с удовольствием помогут вам в выборе обуви.