Многие для того, чтоб похудеть сидят на диетах. Это помогает избавиться от нескольких килограммов, но после окончания диеты они возвращаются. Худеть нужно правильно как это сделать знают в фитнес-клуб HiitWorks.

Этапы похудения

Программа похудения начинается со знакомства с персональным тренером. Затем следует очень важная часть программы, стартовое тестирование. На нем тренер сделает замеры ваших параметров и состава тела. Также предложит выполнить несколько тестовых упражнений для определения силы, выносливости, гибкости, диапазона движений и координации. На основании результатов стартового тестирования тренер составит для вас индивидуальный план тренировок, учитывая ваш график, состояние здоровья и уровень физической подготовки. Программа предусматривает неограниченное посещение групповых тренировок и одно в неделю персональное занятие с тренером.

С персональным тренером вы обсудите ваш ритм жизни, количество часов сна и питание. Что вы едите напрямую влияет на ваш вес. Даже если вы будете посещать все тренировки, но не скорректируете питание, максимального результата от тренировок не получите. Чтоб получить желаемый результат нужно не только посещать тренировки и правильно питаться, но и не забывать о восстановлении. Необходимо восстанавливаться после занятий, спать минимум 7-8 часов, чтоб ваше тело было готово к новой нагрузке.

Комплексный подход приведет вас к желаемому результату. По окончанию программы тренировок проводятся замеры, подводятся итоги, плюс вы получите рекомендации тренера по поддержанию формы.

Особенности программы похудения

  1. Индивидуальность. Программа тренировок составляется индивидуально на основании данных стартового тестирования.

  2. Оздоровление. Программа похудения разрабатывается таким образом, что вы сбрасываете лишний вес постепенно и навсегда. Вы оздоравливаете свой организм.

  3. Удовольствие. У вас будет много интересных и разнообразных тренировок. Вы будете получать удовольствие не только от результатов, но и от самого тренировочного процесса.

  4. Поддержка. За вами закрепляется персональный тренер, который будет вас постоянно поддерживать.

Программа подойдет всем, у кого есть желание навсегда проститься с лишним весом. Если вы решили похудеть, не откладывайте это на завтра, звоните или оставляйте заявку на сайте и записывайтесь на тренировки в фитнес-клубе HiitWorks.