Довольно часто такое распространенное явление, как храп приводит к апноэ сна. Речь идет об остановках дыхания во время сна, которые в общем и целом приводят к разнообразным нарушениям работы организма. Среди негативных последствий могут быть не только развитие аритмии сердца или сбой в артериальном давлении. Может наступить более печальный итог в виде инсульта или инфаркта.
В чем выражается синдром апноэ сна?
Проявления опасных симптомов выражаются в ярко выраженной остановке дыхания во время сна. Спящий хочет вздохнуть, диафрагма сокращается и не может этого сделать. Получается своеобразный ложный вдох. Таких вдохов может быть несколько подряд, пока дыхание не восстановится.
Почему появляется «ложный вдох»?
Обычно синдром обструктивного апноэ сна возникает при существенном сужении верхних дыхательных путей. Во время сна мышцы человеческого организма расслабляются. В том числе расслабляется мускулатура глотки и мягкого неба. Ввиду этого корень языка западает и закупоривает уже суженые дыхательные пути. Воздух не может беспрепятственно подаваться в легкие.
Что происходит в этот момент?
В связи с проявлениями апноэ сна человек неосознанно пробуждается. Нарушается ритм отдыха, снижается процент кислорода в крови, прекращается выработка важных гормонов. Остановки дыхательного процесса не позволяют организму войти в фазу глубокого сна. Человек не может полноценно уснуть и к утру чувствует себя разбитым.
Как можно помочь себе дышать?
Прежде всего, нужно попробовать самые простые способы. Можно приобрести ортопедические матрас и подушку. Ограничить ужин легкими блюдами. Выполнять дыхательную гимнастику перед сном.
Но лучшим методом станет обращение в сомнологический центр.
Такие клиники располагают всем необходимым, чтобы обеспечить качественное лечение каждому пациенту. В частности, центры оснащены аппаратами для неинвазивной вентиляции легких.
Аппараты помогают излечить обструктивное апноэ сна, храп, бессонницу. Дыхание с помощью таких конструкций обеспечивает насыщение организма кислородом и нормализации обмена веществ. Улучшается настроение, появляется бодрость, тонус организма повышается
Апноэ во сне можно и нужно лечить. Важно вовремя начать лечиться, чтобы не допустить развитие серьезных осложнений.
Источник: https://ukrtelemed.com/lechenie-apnoe-vo-sne/chto-takoe-ostanovka-dyihaniya-ili-apnoe-sna/