4 рецепта полезных десертов на соковыжималках Hurom

Порция покупного мороженого содержит 15 г сахара — половину дневной нормы, рекомендованной ВОЗ. А еще в покупных десертах много красителей, усилителей вкуса, трансжиров. Такие сладости точно не подходят детям и тем взрослым, которые следят за здоровьем.

К счастью, благодаря технологии холодного отжима, можно готовить натуральные десерты самостоятельно. Предлагаем простые рецепты полезных сладостей в шнековой соковыжималке Hurom.

Освежающее малиновое мороженое

Для приготовления холодного десерта в соковыжималке понадобятся:

  • 200 г замороженной малины;

  • 10-20 г изюма;

  • листочек мяты;

  • мед — по вкусу.

Как готовить. Установите насадку для мороженого. Затем пропустите через соковыжималку Hurom ягоды, изюм и мед. Готовый десерт украсьте листочком мяты.

Польза. Малина содержит витамин C, необходимый для укрепления иммунитета, марганец и витамин K, отвечающие за здоровье костей. Изюм — здоровая альтернатива добавленному сахару, источник железа и кальция.

Мороженое с бананом и черникой

Для приготовления аппетитного мороженого в шнековой соковыжималке подготовьте:

  • 2 очищенных банана, замороженных кусочками;

  • 10-15 замороженных ягод черники;

  • 10 г изюма;

  • 2–3 столовые ложки измельченного темного шоколада;

  • какао-порошок, семена чиа, мед для украшения.

Как готовить. Вам также понадобится насадка для замороженных продуктов Ice-cream. Положите в соковыжималку бананы, чернику, изюм, темный шоколад. Готовое блюдо украсьте какао-порошком, семенами чиа и медом.

Польза. Десерт мгновенно поднимет настроение, ведь темный шоколад и банан способствуют повышению уровня серотонина — гормона счастья и удовольствия. Один банан содержит четверть дневной нормы витамина B6, повышающего работоспособность мозга, улучшающего память и настроение. Черника — источник антоциана. Это природный антиоксидант, который полезен для здоровья глаз.

Сливочный десерт с киви и ананасом

В шнековой соковыжималке Hurom можно приготовить изысканный десерт с кремовой текстурой. Возьмите:

  • 3 киви, нарезанных кусочками и замороженных;

  • 150 г замороженных кусочков ананаса;

  • 1 ст. л. натурального йогурта без добавок;

  • стружку кокоса.

Как готовить. Смешайте киви и ананас с йогуртом. После установки фильтра для мороженого отправьте ингредиенты в соковыжималку. Украсьте десерт кокосовой стружкой и наслаждайтесь.

Польза. Ананас богат аскорбиновой кислотой. Также содержит бромелайн — энзим, нормализующий пищеварение. Киви — натуральный антиоксидант, способствующий снижению артериального давления.

Замороженный йогурт без вреда для фигуры

Низкокалорийный десерт готовится всего из 3 ингредиентов:

  • 125 г замороженной клубники;

  • 125 г замороженной малины;

  • 4 ст. л. натурального йогурта без добавок.

Как готовить. Смешайте ягоды с йогуртом, установите насадку Ice-cream и приготовьте десерт в соковыжималке.

Польза. Клубника и малина — источники эллаговой кислоты, антиоксиданта с противоопухолевой и противовоспалительной активностью. Ягоды имеют низкий гликемический индекс и не провоцируют резких скачков сахара в крови, так что десерт подойдет даже диабетикам.

Подводим итоги

С помощью соковыжималки с насадкой Ice-cream можно легко готовить полезные десерты для всей семьи. Техника Hurom сохраняет все витамины и фитонутриенты за счет технологии медленного отжима: шнек вращается со скоростью 43 оборота в минуту, не нагревая фрукты и ягоды.