Футбол — самый популярный вид спорта как в Украине, так и во всём мире. Ежедневно количество поклонников этой игры увеличивается, а люди разных возрастов прилипают к экрану и следят за результатами любимых клубов. Поэтому неудивительно, что дети начинают играть с мячом с самого детства, а немного повзрослев, просят родителей записать их в футбольную секцию. В этой статье рассмотрим, с какого возраста лучше отдавать ребёнка в футбол, чем он полезен для растущего организма и что нужно приобрести для занятий.
В каком возрасте отдавать ребенка в футбольную секцию?
Как правило, футбольные секции начинают проводят отбор для детей, которые достигли 6-7 лет. В таком возрасте дети достигают минимальной сознательности, когда могут воспринимать информацию и слушаться тренера. В футбольную школу можно записаться и позже — тренеры с радостью принимают в ряды учеников детей возрастом постарше. Так, в футбольную школу можно пойти в 9, 10 и даже 14 лет. Если ребёнок до этого играл с мячом и понимает футбольные азы, ему не составит труда догнать учеников, пришедших раньше.
Иногда родителям кажется, что если ребенок хорошо играет с мячом в возрасте трех лет, его уже стоит отдавать в футбольную секцию. Но не нужно спешить. Не зря принимаемый возраст учеников начинается с 6 лет. Именно в таком возрасте ребёнок становится достаточно взрослым, чтобы физически выдерживать длительные тренировки. Помимо этого, возраст определяет и осознанность, с которой ребёнок подходит к делу.
Чем футбол полезен для детей?
Футбол полезен детям точно так же, как и другие виды физической активности. Постоянные нагрузки не только укрепляют мышцы и улучшают общее состояние, но и помогают обрести уверенности в себе.
Преимущество футбольных секций заключается в том, что в теплое время года почти все занятия проходят на свежем воздухе. Доказано, что тренировки на улице снижают уровень внутреннего недовольства и помогают справиться с стрессовыми ситуациями. При занятиях на свежем воздухе нагрузка на организм более естественная и щадящая, поэтому большинство детей переносят тренировки легче.
Занятия футболом на свежем воздухе позволяют:
- Укрепить основные мышцы и улучшить осанку.
- Повысить скорость реакций и координацию движений.
- Повысить иммунитет организма.
- Улучшить обмен веществ, избавиться от лишнего веса и стабилизировать его.
- Укрепить сердечно-сосудистую систему и увеличить объём лёгких.
Как футбол помогает развиваться психологически:
- Ребёнок общается с другими детьми, интегрируясь в общество. В будущем это позволит ему лучше находить язык с людьми и не быть белой вороной.
- Становится самостоятельным и учится принимать решения на ходу. Помимо того, что нужно правильно действовать на поле, ребёнок учится самостоятельно переодеваться, складывать вещи и следить за своей обувью.
- Формирует лидерские качества и навыки общения в критических ситуациях.
- Начинает понимать ответственность за себя и команду. В будущем это пригодится на работе для решения сложных задач и расставления приоритетов.
Как выбрать детскую футбольную экипировку
Чтобы адаптация ребенка в футболу прошла как можно проще и безболезненнее, важно обратить внимание на спортивную экипировку. Футбольная форма состоит из трех элементов: футболки, шорт и гетр. Для дополнительной защиты обычно используются щитки, которые крепят на ноги чуть ниже колена.
Выбор длины футболки зависит от личных предпочтений и времени года. Если ребёнок увлекается золотой эпохой футбола, а его любимым футболистам являются Кантона, Бэкхем или Роналду, следует приобрести удлиненный вариант. Он не только хорошо выглядит, но и лучше защищает в холодные времена года.
Короткий вариант подойдет ребенку, который восхищается современным футболом и следит за играми Мбаппе, Кейна и Месси. Этот вариант привлекателен тем, что лучше подходит для теплых времен года, а для дополнительного утепления осенью можно использовать водолазку или специальный комплект нижнего белья.
Помимо футболки, следует приобрести и шорты. Обычно в комплектах футбольной формы входит сразу вся одежда, но если вы решили приобрести каждый элемент отдельно, помните, что шорты и футболка должны быть сделаны из одного материала. Легкая футболка и утепленные шорты вызовут дискомфорт как летом, так и зимой.
Гетры выбираются почти так же, как и обычные носки. Чтобы не ошибиться с размером нужно измерять длину и ширину стопы, а после определиться с высотой гетр. Удлиненный вариант лучше защищает ноги от царапин и гематом во время частых отборов и подкатов, а короткий меньше стесняет движения.
Главное в футбольных занятиях для детей — желание. Кстати, выбрать все для футбола в Украине поможет популярный интернет-магазин.