Как только приближаются теплые дни, уже хочется достать байк и открыть сезон новым путешествием. Однако за зиму многие любители велопрогулок теряют форму, и потребуется время, чтобы восстановиться. Сколько уйдет на это – неделя или три – зависит от самого человека и возможностей.
Впрочем, есть отличное решение, которое позволяет держать себя в форме даже в невыездные месяцы. Достаточно купить велостанок и кататься на нем, не выходя из дома. Конечно, это не заменит поездку на свежем воздухе, но лучше, чем вообще ничего. К тому же, дешевле и практичнее, чем велотренажер, а эффект от тренировок тот же.
Виды велостанков
Велостанок представляет собой специальное приспособление, устанавливаемое на байк вместо заднего колеса. Конструкция предусматривает устойчивую и надежную подставку, благодаря чему сохраняется равновесие. Пользователю остается лишь сесть в седло и закрутить педали.
При выборе такого приспособления следует обратить внимание на уровень шума. По крайней мере, это актуально для людей, проживающих в квартире. Уровень шума указывается в техническом описании к изделию, а, покупая приспособление в оффлайн магазине, можно самолично проверить этот показатель. Производители позиционируют некоторые модели, как бесшумные. На самом деле, полностью избежать шума невозможно, ведь даже от холодильника слышится гул. Поэтому, если данная характеристика критична, то лучше самому приехать в магазин и убедиться в бесшумности.
Велостанки делятся на такие виды:
- Роликовый – самый сложный, и используется в основном профессиональными спортсменами. Удерживать на нем равновесие крайне трудно, и новички часто не справляются;
- Жидкостный – прекрасный вариант для квартиры, так как почти не шумит. Особенность данного типа состоит в том, что сопротивление зависит от скорости кручения педалей;
- Магнитный – тоже довольно тихий велостанок, сопротивление регулируется при помощи магнита и можно выставить постоянный показатель;
- Воздушный – экономичное решение, также обладает прогрессивным сопротивлением, как и жидкостные модели.
После регулярных тренировок можно смело купить шоссейный велосипед и отправляться в турне по близлежащим окрестностям. А чтобы байк не подвел, стоит почистить и смазать цепь (если это не делалось по закрытию сезона) специальной смазкой, проверить работоспособность всех элементов, в частности – трансмиссии.