Красивое тело – это не дань моде, а результат кропотливой и бережной заботы о собственном здоровье. Занятия спортом станут более продуктивными и принесут заметные положительные перемены, если к физическим нагрузкам прибавить спортивное питание.
Спортивным питанием называют сбалансированные пищевые добавки, которые предназначены для поддержания организма человека в хорошей физической форме. Доказано, что регулярное применение этих добавок в пищу позволяет восстановить тот запас калорий, который расходуется при интенсивных тренировках и восполнить потребность в энергии без увеличения порций обычной пищи. Интернет магазин спортивного питания Киев предлагает огромный ассортимент различных видов этой продукции по лояльным ценам.
Разновидности спортивного питания
Выделяют следующие виды спортивного питания:
- Протеины – белок высокой концентрации, в котором содержится солидная доля полезных аминокислот. Эти аминокислоты незаменимы для людей, ведущий активный образ жизни, получить их из обычной еды в достаточном количестве не представляется возможным.
- Гейнеры – специальная смесь полезных белков и углеводов с различным гликемическим индексом. Данный продукт дает возможность правильно и безопасно сформировать оптимальный запас гликогена в мышечной массе.
- Аминокислоты – белки, прошедшие максимальную очистку. Требуются любому человеческому организму, а тем более человеку, который испытывает постоянные физические нагрузки. С их помощью удается поддерживать здоровое состояние всех внутренних систем и органов. В организме человека эти аминокислоты вырабатываются самостоятельно, но их обычного количества хватает только для поддержания жизнедеятельности при стандартных нагрузках.
- Жиросжигатели – вещества, способные ускорить процесс похудения. С их помощью путь к красивому телу становится короче, а полученный результат закрепляется на длительное время.
- Креатин – аминокислота, которая умеет аккумулировать энергию в мышцах человека, а также способна повышать его выносливость в процессе получения чрезмерных физических нагрузок.
Спортивное питание используют в качестве дополнительного средства, сочетая его прием с регулярными занятиями спортом. Специалисты помогут подобрать правильный состав смесей и разработают индивидуальный график их приема в зависимости от каждого конкретного случая.